探头怎么握？姿势不对手累。

像握笔一样握探头手柄靠上的位置，手腕放松，别捏死。手累多半是捏太紧、手腕僵着、靠胳膊发力。

为什么手累：多数人累，是因为手指捏得太紧、手腕僵着、靠胳膊发力。探头本身只有 230–300 g，捏得越紧越容易抖，扫十几分钟手指就酸。

正确的三件事：

一是握高不握低。手握在靠近手柄上端的位置，探头自然垂下来压在皮肤上，靠它的自重贴合，不用手往下摁。

二是手腕动，胳膊不动。扫查时靠手腕的转动和轻微位移带探头滑动，肘部靠着身体或检查床做支点。胳膊悬空发力，一天下来肩膀会疼。

三是找支点。小指或手掌侧面轻轻搭在患者身上，形成一个支点，探头就有了稳定的着力处，图像也稳。这个动作在扫血管、做穿刺引导时特别有用。

姿势也要配合：床的高度调到探头正好能自然压在患者身上，不用弯腰也不用抬肩。椅子调高一点、床调低一点，比什么技巧都管用。做一天检查腰疼的，多半是床太低。

换手也值得练：右手累了换左手，两侧都能扫，长期做检查的人最后都会这么干。